Kada beba može da jede kivi?
Kivi može na bebin jelovnik od oko šest meseci: zreo i mekan, oljušten, u kriškama ili zgnječen. Po vitaminu C kivi je među najjačim voćem uopšte, a sitne crne semenke su potpuno bezopasne. Jedno upozorenje unapred: kivi je kiselkast i kod dela dece izaziva peckanje ili crvenilo oko usta, najčešće nadražaj kiselinom, ali kivi je i voće koje relativno češće od drugih ume da izazove pravu preosetljivost, pa prvi put ponudite manju količinu i posmatrajte.1
Priprema po uzrastu
Uzrast
6–9 meseci
Oljuštite zreo, mekan kivi i isecite ga po dužini na četvrtine, dugačke kriške koje beba drži šakom, ili ga izgnječite viljuškom u kašu. Tvrd kivi ostavite da dozri pored banana; nedozreo je kiseo i tvrd, dupla šteta.
Uzrast
9–12 meseci
Kockice zrelog kivija za hvatanje prstima, ili polutke koje beba kašičicom 'kopa' iz pokožice kao iz činijice: omiljena igra koja je ujedno vežba za kašiku.
Uzrast
12+ meseci
Kriške, voćne salate, kivi u jogurtu ili smutiju. Zlatni (žuti) kivi je slađi i manje kiseo, dobar izbor za decu kojoj zeleni previše pecka.
Rizik od gušenja
Zreo kivi je mekan i nisko rizičan; semenke su premale da smetaju. Rizik je tvrd, nedozreo plod. Sačekajte da omekša. Pokožicu ljuštite za malu decu; jestiva je, ali dlakava i žilava. Beba jede u sedećem položaju, pod nadzorom.
Gušenje ili zagrcavanje: kako da razlikuješ →Hranljiva vrednost
Jedan kivi nosi više vitamina C od pomorandže, uz vitamin K, folate, vlakna i aktinidin, enzim koji pomaže varenju proteina. Upravo aktinidin i kiseline su razlog peckanja oko usta kod osetljive dece. Kivi blago pomaže i kod zatvora. Po dejstvu je blizu šljive.
Saveti
Tvrdi kivi sazreva za dan-dva u kesi sa bananom. Polutka + kašičica = užina i vežba motorike u istom potezu. Za voćni pire koji ne tamni, kivi je saveznik: kiselina čuva boju banane i jabuke.
Česta pitanja
Da li je kivi čest alergen?
Nije među devet velikih, ali je među voćem koje relativno češće izaziva preosetljivost, obično kao peckanje i crvenilo oko usta. Prvi put ponudite malu količinu ujutru; koprivnjača po telu, otok ili povraćanje su razlog za lekara.
Zeleni ili zlatni kivi za bebu?
Oba su odlična; zlatni je slađi, mekši i manje pecka, pa je često bolji prvi izbor. Bitnija od boje je zrelost: plod treba blago da popušta na pritisak.
Da li kivi pomaže kod zatvora?
Da, blago. Vlakna i aktinidin ubrzavaju varenje. Jedan zreo kivi dnevno je razumna 'doza'; ako zatvor traje, javite se pedijatru umesto da povećavate.
Stručni pregledu pripremi
Tekst je napisan po smernicama SZO, ESPGHAN-a, AAP-a i NHS-a; izvori su navedeni na dnu stranice. Stručni pregled pedijatra je u pripremi, a ime recenzenta objavićemo kada nam da saglasnost.
