Kada beba može da jede pomorandžu?
Pomorandža može na bebin jelovnik od oko šest meseci: u komadu, ne kao sok. Dve stvari je razlikuju od 'mekog' voća: opnice oko kriški su žilave i za najmlađe se skidaju, a kiselina ume da ostavi bezopasno crvenilo oko usta, isto kao paradajz. Najveća zabluda o pomorandži je sok: ceđena pomorandža je za bebu samo šećerna voda bez vlakana. Voće u komadu je jedini oblik koji ima smisla u prvoj godini.12
Priprema po uzrastu
Uzrast
6–9 meseci
Oljuštite pomorandžu, razdvojite kriške i sa svake skinite opnicu (najlakše: zasecite opnicu noktom ili nožićem i izvucite sočno meso), pa meso iseckajte ili blago zgnječite. Možete i iscediti malo soka preko kaše od mahunarki (vitamin C pomaže gvožđu), ali kao piće sok ne ide.
Uzrast
9–12 meseci
Komadići očišćene kriške za hvatanje prstima. Za bebu koja dobro žvaće, polovina kriške sa opnicom uz nadzor. Opnica je vežba žvakanja, ali pratite da je ne skuplja u obraz.
Uzrast
12+ meseci
Cele kriške sa opnicom, voćna salata sa jogurtom. Sok i dalje štedljivo i razblažen, uz obrok. Naviku 'sok umesto vode' je najlakše nikad ne započeti. Koricu i belinu ne jedemo; organsku rendanu koricu tek za starije, u kolačima.
Rizik od gušenja
Rizik kod pomorandže je žilava opnica koja se odvoji u ustima i klizav veliki komad. Za najmlađe kriške očistite i iseckajte. Semenke uklonite. Beba jede u sedećem položaju, pod nadzorom.
Gušenje ili zagrcavanje: kako da razlikuješ →Hranljiva vrednost
Pomorandža je zimski oslonac za vitamin C, folate i kalijum, a vitamin C uz obrok značajno podiže iskorišćenje biljnog gvožđa iz mahunarki i žitarica. Kiselina ume da nadraži kožu oko usta (bezopasno) i, kod osetljivih beba, da podstakne blagi pelenski osip. Smanjite količinu i pojava prolazi.
Saveti
Očistite opnice sa nekoliko kriški unapred i držite ih u kutijici u frižideru. Malo soka pomorandže preko čorbice od sočiva je najlakši 'trik za gvožđe'. Zimi smenjujte pomorandžu i mandarinu: ista uloga, dva ukusa.
Česta pitanja
Sme li beba ceđenu pomorandžu?
Sok se ne preporučuje pre prve godine, a i posle štedljivo i razblažen: bez vlakana ostaje uglavnom šećer, kvari apetit i navikava na slatko piće. Voće u komadu je uvek bolji izbor; nekoliko kapi soka preko kaše je u redu.
Beba dobije crvenilo oko usta od pomorandže: alergija?
Najčešće nije. Kiselina nadražuje nežnu kožu, kao i paradajz, i trag prođe za sat-dva. Koprivnjača po telu, otok ili povraćanje su druga priča. Tada se javite lekaru.
Stručni pregledu pripremi
Tekst je napisan po smernicama SZO, ESPGHAN-a, AAP-a i NHS-a; izvori su navedeni na dnu stranice. Stručni pregled pedijatra je u pripremi, a ime recenzenta objavićemo kada nam da saglasnost.
