Znaci spremnosti za čvrstu hranu

Uvođenje čvrste hrane je uzbudljiv korak, ali pravo vreme ne određuje samo kalendar. Većina beba je spremna oko šestog meseca, kada se poklope uzrast i razvojni znaci spremnosti. Prerano uvođenje, pre navršena četiri meseca, ne preporučuje se jer probavni i imunološki sistem još nisu zreli.

Ključni znaci spremnosti

• Beba stabilno sedi uz malu ili nikakvu podršku i drži glavu uspravno i mirno. Dobra kontrola glave i trupa je preduslov za bezbedno gutanje.
• Nestaje refleks izbacivanja jezikom. Novorođenčad automatski jezikom izbacuje sve što nije tečno; kada ovaj refleks oslabi, hrana može da ostane u ustima i da se proguta.
• Beba pokazuje interesovanje za hranu: posmatra vas dok jedete, poseže za hranom i otvara usta kada joj se ponudi kašika.
• Ume da prinese predmete ustima i koordiniše pokrete ruku, očiju i usta.

Šta nije pouzdan znak

Buđenje noću, žvakanje pesnica ili želja za većim obrocima mleka česti su u naletima rasta i nisu dokaz da je beba spremna za čvrstu hranu. Ne oslanjajte se na njih kao jedini razlog za raniji početak.

Kako da počnete

Kada primetite ove znake, ponudite malu količinu hrane jednom dnevno, u vreme kada je beba raspoložena, a ne previše gladna ili pospana. Mleko (majčino ili adaptirano) ostaje glavni izvor ishrane tokom cele prve godine; čvrsta hrana se u početku uvodi kao dopuna i prilika za učenje, a ne kao zamena za obroke mleka.

Ako beba u početku odbija hranu, ne brinite i ne požurujte je. Ponudite ponovo narednih dana; za prihvatanje novog ukusa ponekad je potrebno više pokušaja. Kada niste sigurni u spremnost svog deteta, posavetujte se sa pedijatrom.

Kada su znaci tu, sledeći korak je plan: kompletan postupak (prvih sedam dana, redosled namirnica, alergeni i tabela po mesecima) vodi vas kroz uvođenje nemlečne ishrane.